• En finir avec la mycose de l'ongle avec les Huiles Essentielles
• Se débarasser des verrues avec les Huiles Essentielles
• Effacer les cicatrices grâce aux Huiles Essentielles
• Soulager l'arthrose avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles

• Solutions anti-peau grasse aux Huiles Essentielles
• Stopper la calvitie avec les Huiles Essentielles
• Combattre la cellulite avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles
• Combattre les vertiges avec les Huiles Essentielles

Le ronflement ou ronchopathie, c’est tout simplement le bruit généré par l'obstruction de l'air lors de la respiration pendant le sommeil. Si c’est un facteur rassurant dans la culture chinoise car signe de bonne santé, pour d’autres, il est dérangeant, voire irritant. Quand il dépasse les 95 décibels, on le considère comme un ronflement majeur. Nombreuses sont les personnes qui ignorent qu’ils ronflent pendant le sommeil ce qui rend difficile l’évaluation du taux de ronfleurs au niveau de la population. Généralement, il touche beaucoup plus les adultes que les enfants.

Pour atténuer et diminuer les ronflements, mélangez ces huiles essentielles dans votre fiole incluse dans le pack :

• 3 ml d'huile essentielle d'Eucalyptus radié
• 1,5 ml d'huile essentielle de Menthe Poivrée
• 1,5 ml d'huile essentielle de Pin Sylvestre
• 10 ml d'huile végétale d'Amande douce
  

Votre synergie est prête pour application dans votre fiole ou via le roll-on !

Comment ça marche ?
Étape 1:

• Mettre quelques gouttes du mélange sur le thorax et la gorge et faire un massage.
• A réaliser 30 minutes avant le coucher.

Étape 2:

• En cas de ronflements plus sévères, en plus de cette synergie, diffusez quelques gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles 30 minutes avant le coucher.

Précautions d'emploi :

• Convient aux enfants de plus de 6 ans et les adultes
• A proscrire en cas de grossesse et allaitement, ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans.
• A ne pas appliquer avec la prise de médicaments. L’avis d’un médecin est requis avant usage pour les cas d’épilepsies, d'asthmes, de lithiase biliaire, de trouble hépatique ou de la vésicule biliaire, d'hypertension ou de troubles cardiaques en général.
• Attention, il est conseillé pour les personnes allergiques de réaliser un test sur le creux du coude et d'attendre 48h. Si aucune réaction, vous pouvez utiliser la composition en toute sérénité.

L’huile essentielle d'Eucalyptus radié agit positivement sur la respiration. Elle est reconnue comme décongestionnante et expectorante: en effet, elle favorise le dégagement de la gorge et des bronches pour en expulser le mucus dans le but d’atténuer fortement le ronflement.

L'huile essentielle de Menthe Poivrée, de par sa contenance riche en menthol, aide à faciliter la respiration nocturne. Son odeur, rafraichissante et forte, est efficace dans la fluidification du mucus dans les bronches et la gorge. Toutes ces vertus se conjuguent pour un seul but, dégager le nez pour fluidifier et faciliter la respiration en vue de réduire largement les ronflements.

L’huile essentielle de Pin Sylvestre est reconnue pour ses vertus particulièrement décongestionnantes. Elle a pour action la baisser les sécrétions des bronches.

L’huile végétale d’Amande douce est très pénétrante et apaisante, mais est aussi expectorante. Appliquée par voie cutanée, elle facilite l'entrée des actifs des HE pour une évacuation du mucus du système respiratoire rapide.

En complément de la synergie, diffusez 30 minutes avant le coucher quelques gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles. Cette dernière à la faculté d'apaiser le système nerveux mais également de favoriser le relâchement des muscles du système ORL responsable du ronflement.

La ronchopathie survient quand les muscles de la luette et de la langue se relâchent pendant le sommeil. Ils obstruent ainsi les voies respiratoires ce qui fait vibrer le pharynx, provoquant ainsi ce bruit typique lors de l’inspiration. La ronchopathie peut être associée au syndrome d’apnée du sommeil, un autre trouble respiratoire.

Il existe 3 types de ronflements à savoir :

• Le ronflement simple qui reste en dessous de 50 décibels, présente plus une gêne qu'un réel danger pathologique pour le ronfleur
• Le ronflement modéré à sévère présente une intensité plus forte et une répétition plus fréquente.
• Le ronflement chronique est omniprésent, il se manifeste à chaque nuitée

Il existe plusieurs raisons qui provoquent le ronflement dont :

• Le relâchement des tissus lié à l’âge
• La prise de poids qui rétrécit les voies respiratoires
• La grossesse qui est synonyme de prise de poids
• La prise de tranquillisants ou d’alcools
• Une excroissance dans les voies nasales
• L’augmentation du volume des amygdales

Les symptômes du ronflement sont nombreux, ce sont :

• L’émission du bruit du ronflement
• Un mal de gorge
• Des troubles irréguliers du rythme cardiaque
• Des maux de tête le matin au réveil
• De l’hypertension

Si le ronflement évolue, des complications peuvent survenir comme :

• Une hypertension artérielle
• Des maladies cardiovasculaires comme l’AVC ou l’infarctus auquel cas le ronflement n'est qu'un symptôme parmi d'autres
• Le SAS ou Syndrome d’Apnée du Sommeil
• La bronchite chronique

• L’acupuncture ou l’homéopathie sont réputées efficaces en plus de l'aromathérapie.
• Dormir sur le côté paraît aussi une solution très efficace pour faire baisser le ronflement. En effet, dormir sur le dos accentue l'obstruction des voies respiratoires et favorise la génération des ronflements.
• Le vinaigre de cidre est aussi un remède de grand-mère très efficace contre le ronflement : une cuillère à soupe diluée dans un verre d'eau à boire juste avant le coucher.

Pour atténuer les ronflements, certaines actions sont conseillées. Les voici :

• Perdre du poids, car le surpoids est la principale cause de ronflement
• Prendre les pilules contraceptives le matin car les changements hormonaux touchent les voies respiratoires
• Le soir, prendre un dîner nourrissant mais léger (type : soupe)
• Boire de l’eau toute la journée à raison d'un verre par heure permettant ainsi d'hydrater la zone respiratoire entre autres.
• Le miel agit positivement contre le ronflement, en prendre avec une tisane le soir permettrait une amélioration
• Chanter avant de dormir le soir atténue le ronflement, car cette action renforce le palais, la langue et les fosses nasales

Pour limiter les ronflements, il est important d'éviter ces quelques écueils, à savoir :

• Ne pas boire d'alcool : ce dernier réduit la qualité du sommeil et augmente la vibration du ronflement
• Ne pas dormir sur le dos, pour atténuer le bruit du ronflement
• Ne pas prendre de poids, principale source du ronflement
• Ne pas fumer car cela nuit à la respiration

S’il y a des aliments à proscrire, car favorisant la prise de poids, facteur d'apparition du ronflement, il y a aussi ceux qui sont recommandés comme :

• L’huile d’olive
• Le miel
• Le thym
• L’ail
• L’oignon
• Les algues et
• Les thés

Comme il est important d’adopter un mode de vie sain, le sport ou la pratique d’une activité physique est vivement recommandé. De plus, optez pour une gymnastique faciale et linguale (exemple : le chant) avant le sommeil pour diminuer le relâchement des muscles intra buccaux, cause principale du ronflement.

• En finir avec la mycose de l'ongle avec les Huiles Essentielles
• Se débarasser des verrues avec les Huiles Essentielles
• Effacer les cicatrices grâce aux Huiles Essentielles
• Soulager l'arthrose avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles

• Solutions anti-peau grasse aux Huiles Essentielles
• Stopper la calvitie avec les Huiles Essentielles
• Combattre la cellulite avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles
• Combattre les vertiges avec les Huiles Essentielles

Olyaris, l'expert en aromathérapie, propose des solutions naturelles à large spectre permettant de soulager les tracas d’ordre esthétique (liée à la beauté du corps, du cheveu ou du visage), de l’ordre de la santé (maux et symptômes liés aux maladies), au bien-être et à la forme.
D’un point de vue cosmétique, nos dossiers et articles sauront vous donner toute l’information et les conseils nécessaires sur les thématiques aussi variées que l’usage de cosmétiques bio, de démaquillant, de lotion, de se protéger des coups de soleil, les soins de la peau, les soins des cheveux, les soins hydratants, les soins des pieds,  les soins bébé, la beauté de la peau et les soins des mains.
D’un point de vue santé, nos dossiers et articles vous aiguilleront sur les meilleures solutions naturelles pour soulager et venir à bout de vos tracas tels que la mycose, les irritations, le rhume, l’eczéma, les rhumatismes,  les douleurs musculaires, les douleurs articulaires ou encore les courbatures.  
D’un point de vue forme et bien-être, nos conseils visent à améliorer votre quotidien et résoudre de manière naturelle les questions épineuses comme le mal des transports, la nervosité, la digestion difficile, les démangeaisons, les ballonnements ou encore les bouffées de chaleur.
Ainsi, les solutions proposées sont issues d’ouvrage reconnus en aromathérapie et dont l’efficacité a été clairement établie des points de vue antiseptique, calmant, apaisant, exfoliant, antibactérien, antalgique, antiparasitaire, anti-inflammatoires et antifongique.
Nous vous rappelons que ces informations, propriétés, recommandations et mode opératoires sont issus d’ouvrages et/ou sites Internet experts en aromathérapie confirmés par la science. Ces éléments sont donnés à titre indicatif et ne constituent en aucun cas une information médicale. Olyaris ne saurait engager sa responsabilité quant à l’usage de ces huiles essentielles qui, lorsqu’elles sont utilisées à but thérapeutiques, doivent être sous la tutelle de votre médecin.
Olyaris propose une gamme complète d'huiles essentielles 100% pures et naturelles, comme la lavande vraie, le géranium, la camomille, le lavandin, la lavande aspic, le lavandin super, la lavande, la gaulthérie, la lavande fine, l’eucalyptus citronné, le romarin, le bois de rose, la verveine, le clou de girofle, la sauge, le genévrier, la camomille romaine, la citronnelle, le citron, la menthe poivrée, le laurier noble ou encore le bigarade. Toutes nos Huiles Essentielles sont HEBBD (Botaniquement et Biochimiquement Définies) et garantissent l’efficacité de chacune de leurs propriétés respectives.
Nos huiles végétales sont également 100% naturelles et se marient très bien, suivant les cas, aux huiles essentielles qui leurs sont associées dans nos différentes synergies. Aussi, l’huile végétale de rose musquée, la macadamia, le jojoba, le macérât huileux de millepertuis ou encore l’huile d’amande douce possèdent des vertus aussi diverses qu’utiles pour tous les tracas du quotidien.