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• Se débarasser des verrues avec les Huiles Essentielles
• Effacer les cicatrices grâce aux Huiles Essentielles
• Soulager l'arthrose avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles

• Solutions anti-peau grasse aux Huiles Essentielles
• Stopper la calvitie avec les Huiles Essentielles
• Combattre la cellulite avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles
• Rééquilibrer le cheveux gras avec les Huiles Essentielles
• Combattre les vertiges avec les Huiles Essentielles

La névralgie sciatique (autrement appelée lombosciatique ou encore plus simplement la sciatique) est un trouble fréquent, caractérisé par une douleur forte au niveau des nerfs sciatiques. Ces nerfs partent de la colonne vertébrale (au niveau des lombaires), continuent au niveau de la fesse et du genou. Ces nerfs sont les plus longs et ceux ayant le plus gros diamère du corps humain. Les troubles dépendent de l’âge d’une part, mais ils peuvent aussi apparaître suite aux effets du tabac. Même si elle est très douloureuse, elle ne se complique que très rarement. Les nerfs sciatiques sont au nombre de deux. 
Olyaris vous dit tout dans ce dossier spécial !

Pour soulager les douleurs sciatiques, mélangez dans votre fiole les huiles essentielles suivantes:

• 4 ml d’huile essentielle de Gaulthérie
• 3 ml d’huile essentielle d'Eucalyptus Citronné
• 3 ml d’huile essentielle de Menthe Poivrée
• 20 ml de macérât huileux d'Arnica
  
  

Votre synergie est prête pour application dans votre fiole ou via le roll-on !

Comment ça marche ?

• Mettre sur la peau, 4 à 6 gouttes de la synergie, sur la partie où il y a la douleur.
• A effectuer toutes les 4 heures jusqu'à amélioration. Effectuer une pause de 7 jours toutes les 3 semaines.

Précautions d'emploi :

• Convient aux enfants de plus de 6 ans, aux adolescents et adultes
• Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes ni aux enfants de moins de 6 ans.
• Ne pas ingérer.
• Cette synergie est contre-indiquée en cas de trouble hormono-dépendant, d'épilepsie, d'asthme, d'hémorragie de troubles hépatiques graves ou biliaires, de problèmes cardiovasculaires ou d’hypertension, sous traitement anti-coagulant ou en cas d'allergie aux salicylés. Le contact avec les yeux est à éviter, sinon, utiliser de l’huile végétale pour rincer l’œil.
• Attention, il est conseillé pour les personnes allergiques de réaliser un test sur le creux du coude et d'attendre 48h. Si aucune réaction, vous pouvez utiliser la composition en toute sérénité.

L’huile essentielle de Gaulthérie, grâce à ses 99% de composition en salicylate de méthyle, est reconnue comme la reine des anti-inflammatoires. Ces propriétés en font une solution efficace et rapide contre les douleurs de la névralgie sciatique.

L’huile essentielle d’eucalyptus citronné est très connue pour ses vertus anti-inflammatoires, tout comme la gaulthérie. Elle est aussi antispasmodique, apaisante et antalgique.

L’huile essentielle de menthe poivrée est efficace pour combattre les douleurs de la sciatique. Le menthol, qui est un antalgique puissant inhibe la douleur et agit comme un anesthésiant naturel. Elle est rafraichissante, tonique et stimulante, anti-inflammatoire, bactéricide et fongicide.

Le macérât huileux d'Arnica est un anti-inflammatoire reconnu. 
Il est efficace contre tout type de douleurs, particulièrement celles impliquant l’inflammation d’un nerf mais également les muscles et articulations.

Il existe 3 types de sciatiques :

• La sciatique radiculaire, dite vraie sciatique : c’est la forme la plus fréquente. Elle implique une racine nerveuse dans le processus de douleurs. Elle provient de l’hernie discale et de la sténose latérale.
• La sciatique non radiculaire : c’est un cas assez rare, dont seul un diagnostic précis peut en déterminer la nature. Elle est exceptionnelle.
• La fausse sciatique : Ce sont des douleurs qui ressemblent fortement à celles de la sciatique, mais qui n'en ont que l'apparence. 

En dessous de 30 ans, la sciatique est bien souvent la suite d’une hernie discale. Pour les plus âgés, notamment les plus de 50 ans, elle est à l'origine de l’arthrose. La sciatique provient en général d’une compression de la racine nerveuse du nerf sciatique. On parle du plus long et du plus gros nerf du corps humain. De la vertèbre lombaire, de la 12^e côte à la crête iliaque, elle longe les fesses, la cuisse et la jambe pour enfin atteindre le pied.

Toute sorte de neuropathie ou affection nerveuse peut conduire à la névralgie sciatique, notamment les névrites. Ainsi, les origines peuvent être :

• traumatiques, c’est-à-dire contracté au cours de multiples accidents touchant les nerfs
• infectieux viraux ou microbiens
• immunologiques
• inflammatoires
• par compression comme l'hernie discale qui concerne la majorité des cas, des tumeurs ou encore des hématomes.

Parmi les symptômes les plus courants de la sciatique, l’on note la sensation de douleur intense, insupportable et handicapante au niveau du dos. Elle peut longer tout son parcours, de l’origine, partant des lombaires jusqu’au pied. Elle affecte ainsi la racine nerveuse, et elle touche seulement un côté.

Il peut y avoir aussi des fourmillements et des engourdissements dans les jambes touchées par la sciatique.

L’évolution menant à une complication connue de la névralgie sciatique est le syndrome de la queue de cheval avec l’apparition d’une paralysie. Cette dernière nécessite alors de toute urgence une intervention chirurgicale. Des troubles intestinaux ou de la vessie peuvent aussi, dans de très rares cas, se manifester.

Des remèdes naturels pour soulager la sciatique existent. Ils ne permettent pas sa guérison, mais ont un effet relaxant et apaisant sur les douleurs subies :

• Le jus de pomme de terre et de céleri : très efficace contre les douleurs d’origine sciatique, 2 verres (30 cl) à consommer chaque jour
• L’infusion de saule blanc est aussi recommandée pour atténuer les douleurs : faire bouillir un demi-litre d’eau et mettre une grosse pincée de saule, pendant 15 minutes. On filtre l’eau et boire 2 fois par jour, à 8 heures d'espacement.
• L’ail est à consommer cru pour soigner la sciatique et réduire les douleurs.
• La balnéothérapie et les cures thermales sont très efficaces pour les douleurs chroniques.
• L’acupuncture est aussi recommandée pour soulager les douleurs lombaires et maux du dos de manière plus naturelle.

En cas de névralgie sciatique, il convient d’adopter certaines mesures visant à bien vivre ces maux. Ainsi, pour soulager la douleur, sachez que :

• L’eau chaude s’avère positive pour diminuer les douleurs et réduit les inflammations de la sciatique. Appliquer sur les parties douloureuses du chaud (en compresse par exemple) et renouveler la pratique 3 fois par jour.
• En cas de douleurs trop importantes, il est conseillé de se reposer, sans pour autant s’immobiliser totalement. Reprendre ses activités quotidiennes après un repos de 48 heures.
• Le massage profond peut aussi aider à soulager les douleurs de la sciatique. Il peut se faire par un professionnel du massage.

La consultation de votre médecin reste malgré tout le plus utile.

Pour de pas aggraver la situation, quelques bons reflexes sont nécessaires. Aussi, certains pièges sont à éviter comme :

• Evitez de porter des charges lourdes, autrement dit évitez de charger les disques de vos vertèbres
• Ne vous penchez pas en avant sans avoir d'appui(en toute circonstance, y compris aux toilettes!). Le déplacement du centre de gravité impacte directement les disques.
• Si vous conduisez : n’oubliez pas d’avancer votre siège près des pédales
• Evitez les positions assises de longue durée
• Evitez les aliments transformés, industriels, dénaturés et la restauration rapide. Ils peuvent amplifier l’inflammation.
• Evitez la consommation d'excitant (café, alcool, drogues, etc...)

Il convient d’adopter un régime anti-inflammatoire pour lutter contre les douleurs, à savoir :

• Les fruits, toutes sortes de fruits sont recommandées, en privilégiant les baies. Les fruits ont des propriétés antioxydantes et aident beaucoup à combattre les inflammations. Ils doivent être consommés en dehors des repas
• Les épices sont d’une aide efficace pour combattre les douleurs, comme le curcuma accompagné de poivre noir, la cannelle, le gingembre, l’ail, le romarin, l’origan, le thym, le basilic
• Les légumes sont aussi de bons antioxydants naturels comme la betterave rouge et les légumes verts
• Pour les aliments lipidiques, l’huile d’olive figure en bonne position, les fruits comme les avocats, les noix et les poissons gras sont aussi conseillés
• Et sans oublier de suffisamment boire de l’eau, soit environ 1,5 litre par jour

Les activités physiques peuvent être d’une grande aide pour soulager certains de ces maux. Pour la névralgie sciatique, il est recommandé de pratiquer régulièrement :

• Le yoga, qui peut être un grand allié sport pour soulager les douleurs. Via les exercices d’assouplissement du corps et le renforcement du dos, il va pouvoir aider à votre relaxation.
• La marche est aussi un bon reflexe sportif pour combattre la sciatique
• Faire des exercices de renforcement du dos comme le gainage, la planche ou encore des étirements
• Faire de la musculation douce est aussi intéressant à long terme à condition à bien veiller à ne pas surcharger en poids ce qui aurait un impact négatif sur les disques des vertèbres.

Dans cette démarche, il est important de bien s’échauffer avant toute pratique sportive pour éviter des contractures et autres douleurs qui peuvent aggraver la situation.

Pour éviter la névralgie sciatique, il est recommandé de réduire le port de lourdes charges. Il est aussi à noter que :

• la position assise de longue durée favorise le mal de dos et peut évoluer en névralgie sciatique.
• Bien choisir son matelas et son oreiller est un bon réflexe pour se préserver de la sciatique.
• Bien configurer sa posture notamment le dos qui doit être bien droit
• Pour se retourner, ne pas faire de torsions, mais pivoter totalement

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Olyaris, l'expert en aromathérapie, propose des solutions naturelles à large spectre permettant de soulager les tracas d’ordre esthétique (liée à la beauté du corps, du cheveu ou du visage), de l’ordre de la santé (maux et symptômes liés aux maladies), au bien-être et à la forme.
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Ainsi, les solutions proposées sont issues d’ouvrage reconnu en aromathérapie et dont l’efficacité a été clairement établie des points de vue calmants, anti douleur, propriétés thérapeutiques, analgésiques, antiseptiques, antivirales, relaxantes, antifongiques, action anti spasmodique, antibactérien et purifiante. 
Nous vous rappelons que ces informations, propriétés, recommandations et modes opératoires sont issus d’ouvrages et/ou sites Internet experts en aromathérapie confirmés par la science. Ces éléments sont donnés à titre indicatif et ne constituent en aucun cas une information médicale. Olyaris ne saurait engager sa responsabilité quant à l’usage de ces huiles essentielles qui, lorsqu’elles sont utilisées à but thérapeutiques, doivent être sous la tutelle de votre médecin.
Olyaris propose une gamme complète d'huiles essentielles 100% pures et naturelles, comme l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de romarin, l’huile essentielle de basilic, l’huile essentielle de citron, l’huile essentielle de thym, l’huile essentielle de cannelle, l’huile essentielle de gaulthérie, l’huile essentielle de niaouli, l’huile essentielle de lavandin, l’huile essentielle de pin, l’huile essentielle de géranium, l’huile essentielle de marjolaine, l’huile essentielle de lavande vraie, l’huile essentielle de cèdre, l’huile essentielle de lavande fine, l’huile essentielle de gingembre, l’huile essentielle de mandarine. Toutes nos Huiles Essentielles sont HEBBD (Botaniquement et Biochimiquement Définies) et garantissent l’efficacité de chacune de leurs propriétés respectives.
Nos huiles végétales sont également 100% naturelles et se marient très bien, suivant les cas, aux huiles essentielles qui leur sont associées dans nos différentes synergies. Aussi, des huiles végétales bio, comme l’huile végétale d’arnica, de jojoba, de macadamia, de, macérât huileux de calendula ou encore l’huile d’amande douce possède des vertus aussi diverses qu’utiles pour tous les tracas du quotidien. 
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