Une huile essentielle anti-inflammatoire est une huile essentielle dont les composés aromatiques combattent directement l'inflammation à la source, perturbant son mécanisme d'action afin qu'elle perde en intensité.
Dans ce dossier complet, vous découvrirez ce qu'est exactement une inflammation, quel est son processus d'action, quels sont ses potentiels dégâts sur la peau, le système digestif et autres, mais également les différentes synergies aux huiles essentielles à utiliser.
Olyaris vous dit tout !
Une inflammation est la réponse du système immunitaire à une agression intérieure, comme une tumeur, ou extérieure telle qu’une infection (bactérie ou virus). Elle est en principe locale et s’accompagne de signes tels que des douleurs ou des tumeurs.
Elle débute par la phase que l’on appelle « réaction vasculo-exsudative » qui attire les premières cellules immunitaires, des granulocytes neutrophiles et des macrophages (ou encore dans certains cas des lymphocytes), contenus dans le sang vers la zone agressée. On observe dans ce cas une vasodilatation augmentant l’afflux sanguin aux alentours de cette dernière pour faciliter leur arrivée. Cette augmentation du calibre des vaisseaux sanguins se déclenche automatiquement après l’autolyse de l’histidine, produisant de l’histamine. C’est cette substance qui est sécrétée en réaction à l’introduction d’un corps étrangers considéré comme menaçant. Celle-ci est présente dans tous les tissus organiques animaux et humains. Le plasma, en abondance, et d’autres médiateurs de l’inflammation entrainent par la suite des effets secondaires : la douleur, la rougeur et le gonflement. Une fois sur place, les cellules sentinelles procèdent à la phagocytose ou absorption et digestion (donc élimination) de certaines particules étrangères à l'organisme.
On fait souvent la confusion entre huile essentielle « anti-inflammatoire », huile essentielle antalgique et huile essentielle « antidouleur ». Toutefois il existe une petite nuance entre les trois. La première contient des principes « actifs » qui luttent contre l’inflammation en direct et atténuent par conséquent les effets de l’inflammation. Alors que la seconde désigne une huile ayant seulement pour but ou diminuer seulement la douleur qui est l’un des signes cliniques de l’inflammation. Dans ce cas, on fait la différence ainsi entre l'analgésique, réduisant la sensibilité du corps à la douleur, et l'antalgique qui atténuent la douleur locale en la ciblant.
Accessibles, les huiles essentielles aident à soulager ou à mieux supporter les traumatismes, maladies, ou problèmes liés à la santé et au bien-être. Elles sont aussi d’excellents alliés contre les mycoses.
Les huiles essentielles sont capables de combattre tout type d’inflammations telles que :
Voyons chacune de ces catégories de plus près !
La peau désigne l’organe formant l’enveloppe externe du corps de tous des êtres vertébrés. Puisque chez l’humain, elle n’est pas recouverte de fourrures, elle reste la seule véritable protection contre les agressions de l’extérieure. Ayant des propriétés assez extraordinaires comme l’élasticité ou l’imperméabilité, elle est souvent sujette à des maladies bénignes, infectieuses ou malignes et des lésions causant ainsi des inflammations. Les mécanismes inflammatoires différencient selon le problème de peau rencontré.
On compte un bon nombre de maladies inflammatoires de la peau. Pour certaines d’entre elles (minoritaire), on est encore incapable d’en définir exactement la cause. Tel est le cas de l’eczéma. Il se caractérise par une légère inflammation ou irritation provoquant des démangeaisons. Il n’est pas contagieux. D’autres sont les conséquences d’un déséquilibre au niveau du derme ou de l’épiderme comme l’acné. Cette affection touche principalement la peau du visage. On parle d’acné rétentionnelle quand une inflammation touche les cavités pilo-sébacées. Lorsque le sébum devient excédentaire aux alentours de la racine du poil de la peau, il bouche les pores.
On peut également citer le psoriasis : comme la verrue, cette dermatose est la manifestation du renouvellement anormal et rapide des cellules de l’épiderme. Néanmoins, il n’est pas causé par un quelconque virus ou microbe. On le définit simplement comme une défaillance du système immunitaire du tissu cutané. Les maladies inflammatoires cutanées comme l’herpès ou la gale sont l’œuvre de virus ou de parasites. Soit ils s’attaquent directement à la peau comme le font les acariens, soit ils détournent la machinerie cellulaire pour se reproduire. Le résultat est le même : irritation ou inflammation. On note de même que quelques pathologies entrainent des excroissances désagréables et inesthétiques comme le cors au pied ou les verrucosités.
Les huiles essentielles anti-inflammatoires cutanées sont :
L'atout Nature : Le Niaouli, antiviral de renom !
L'atout Nature : L'huile essentielle de Menthe Poivrée, anti-démangeaison !
L'atout Nature : L'huile essentielle de Clou de Girofle, anti-parasitaire redoutable !
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Le système digestif humain est complexe. Il se compose de différents éléments uniques qui ont chacun leur rôle. En partant de la langue jusqu’au gros intestin, il comporte 19 organes. Ceux-ci sont dans ce cas exposés à des troubles et maladies diverses. La plupart restent bénignes comme la diarrhée. Cependant, on compte aussi un nombre important de pathologies graves tels que le cancer.
Le type de maladie digestive varie en fonction de la partie touchée. De plus, les origines des inflammations sont multiples. La gastro-entérite et la gastrite sont dues à une fragilisation de la muqueuse de l’estomac. Cette dernière a pour fonction de prémunir cet organe des agressions des sécrétions acides pendant la digestion. Si elle s’endommage (par une attaque microbienne ou par consommation excessive d’alcool par exemple), les parois de l’estomac s’exposent à ces acidités. De là viennent les inflammations. Pour les autres éléments de l’appareil digestif, les substances ou organismes nocifs s’attaquent directement aux cellules de l’organe comme la colite ou la pancolite, l’inflammation du colon. La rage de dents (les dents faisant partie du tube digestif !) se traduit comme l’inflammation de la pulpe dentaire (ensemble des nerfs et vaisseaux autour de la dent). Cela est soit l’œuvre d’une bactérie qui détériore les tissus de celle-ci par leur enzyme soit l’effet d’un dommage provoqué par un choc. L’angine est l’inflammation du pharynx. La jéjunite est l’inflammation du jéjunum, une partie de l’intestin grêle se trouvant au milieu du duodénum et du caecum. Autant de possibilités que d’organes et de causes. Voyons plus en détail.
Les huiles essentielles anti-inflammatoires du système digestif sont :
L'atout Nature : L'huile essentielle de Clou de Girofle, antalgique parodontal !
L'atout Nature : L'huile essentielle de Clou de Girofle antibactérien puissant !
L'atout Nature : L'huile essentielle de Gingembre, carminative à action rapide !
Formés de tissus conjonctifs, les os constituent les éléments du squelette des vertébrés. Ils ont plusieurs fonctions en plus de supporter le corps : la moelle osseuse par exemple génère les globules. Les pièces osseuses se lient grâce aux articulations. Le rôle des muscles est de permettre à cet ensemble de se mouvoir de manière coordonnée et équilibrée. Comme pour les autres organes, les os, les articulations et les muscles peuvent subir des inflammations. Celles-ci sont des réactions de l’organisme face à un trauma, une substance nocive ou une invasion microbienne. Il s’agit de pathologie « rhumatismale inflammatoire » et la plupart du temps d’un contrecoup de l’action du système immunitaire.
En ce qui concerne les os, l’inflammation atteint soit la moelle soit les tissus osseux eux-mêmes. L’ostéite est la maladie des os la plus commune. Elle survient à la suite d’une infection bactérienne. Le micro-organisme pénètre alors dans le corps en passant par une ouverture : blessure ou tout autre type de lésions occasionnées par une autre pathologie de la peau. On parle d'ostéomyélite si la bactérie gagne la moelle osseuse.
Les malades inflammatoires des jointures sont plus difficiles à supporter. Chaque mouvement entraine une douleur intense. L’arthrite découle d’une bactérie choisissant de se développer sur l’articulation. Évidemment, elle entre dans le corps à travers une lésion et passe par les vaisseaux sanguins. Si on ne l’éradique pas, elle parvient à détruire totalement la glène conduisant à une affection chronique (l’arthrose). Il arrive que l’infection s’étende sur plusieurs articulations (polyarthrite ou polyarthrose). En outre, par réaction auto-immune, l’organisme cause à lui-même des dégâts donnant lieu à des inflammations au niveau des articulations. Les mécanismes de cette pathologie restent encore inconnus.
Les muscles aussi ne sont pas épargnés par les affections inflammations. Parmi elles, on citera la dystrophie. Elle se définit comme la lésion des tissus conjonctifs musculaires. Ce trouble vient en réalité d’un manque de nutriment ou d’un problème génétique. Les muscles sont de plus en proie à des pathologies auto-immunes ou des infections qui aboutissent à des crises d’atrophie ou diminution de la masse musculaire. Il existe d'autre part des brulures déclenchées par des désordres hormonaux (strumite) ou enzymatiques.
Voici les huiles essentielles anti-inflammatoires pour les os, les articulations et les muscles les plus connus :
L'atout Nature : L'huile essentielle de Citronnelle, anti-inflammatoire efficace!
L'atout Nature : L'huile essentielle de Gaulthérie, antalgique de référence !
L'atout Nature : L'Eucalyptus Citronné, anti-douleur ostéoarticulaire de renom !
Un bon nombre de virus ne deviennent vraiment actifs que pendant l’hiver, période pendant laquelle l’environnement devient propice à leur développement et que le système immunitaire de leur hôte se fragilise. Propagés dans l’air, les virus se protègent du froid grâce à une membrane. Si la température augmente, celle-ci disparait et laisse éclore le microorganisme. Voilà pourquoi il ne survit pas en été.
On recense une dizaine de maladies de l’hiver et elles sont toutes d’origine infectieuse. On les classe dans ce cas en deux catégories :
À ces pathologies on rajoute celles qui ne sont pas le fait d’un quelconque micro-organisme comme les engelures hivernales. Ces lésions inflammatoires altèrent principalement les extrémités du corps (oreilles, doigts ou orteils) et suscitent de très douloureuses brulures. Par l’effet du froid, les parties de l'organisme concernées enflent et rougissent. Cela est dû à une diminution du calibre des vaisseaux sanguins diminuant la quantité de sang vers ces derniers. Ils refroidissent ipso facto. En réaction, le corps augmente le débit sanguin. Les vaisseaux ne supportant pas la pression finissent par se détériorer. Ce mécanisme est le même pour les altérations du système cardiovasculaire.
Les huiles essentielles anti-inflammatoires des maladies hivernales sont :
L'atout Nature : Le Clou de Girofle, excellent anti-infectieux !
L'atout Nature : L'Eucalyptus radié, antiviral des voies ORL !
L'atout Nature : Le Tea Tree, anti-infectieux et revigorant !
L’appareil respiratoire a un rôle capital. Il apporte au corps l’oxygène dont il a besoin et rejette le dioxyde de carbone ou d’autres gaz inutiles. Il est l’objet de quelques maladies inflammatoires qui sont soit aiguës soit chroniques.
Les pathologies de la poitrine s’accompagnent dans la majorité des cas d’une inflammation. Certaines ne présentent pas d’ailleurs de symptômes particuliers comme la sarcoïdose. Les troubles bénins et facilement traitables sont souvent d’origine virale ou microbienne. L’agent pathogène se propage dans l’air et s’installe généralement dans les poumons comme la tuberculose ou encore la bronchiolite. Toutefois, différents traumatismes ou affections peuvent être les causes de la réaction excessive des défenses immunitaires comme l’allergie au pollen. Atteignant la muqueuse nasale ce dernier devient un antigène forçant le métabolisme à produire des immunoglobulines. Or celles-ci sont des médiateurs d’inflammation.
L’asthme plus particulièrement se définit comme l’inflammation intense des bronches et des bronchioles. Contrairement à d’autres traumas, il a divers causes : infection, allergènes, substance nocive. La personne souffrant de crise d’asthme a ainsi les voies respiratoires engorgées par un mucus visqueux, l’empêchant sa respiration normale.
Diverses pathologies des poumons ont pour cause le tabagisme. Le cancer en reste sa version la plus grave et la plus mortelle.
Les huiles essentielles anti-inflammatoires du système respiratoire sont :
L'atout Nature : L'Eucalyptus Radié décongestionne les sinus !
L'atout Nature : xxx...
L'atout Nature : xxx...
L'appareil circulatoire se constitue du cœur et des vaisseaux sanguins ou lymphatiques de l’organisme. Ces organes sont en charge de véhiculer le sang dans tous les organes du corps.
Les troubles entrainant des inflammations au niveau de l’appareil hiémal (sanguin) sont variés. Quelques maladies affectant le flux sanguin sont les conséquences d’infections comme l’endocardite : la bactérie détériore la couche de protection extérieure du cœur ou encore l’endocarde. Elles peuvent aussi provenir d’un mauvais fonctionnement du cœur tel que les rythmes irréguliers, les malformations des aortes... Les membres ne sont alors pas alimentés correctement par le sang et s'irritent à cause de la vasoconstriction. Dans d’autres cas, il s’agit de problèmes touchant directement les artères avec par exemple leur dilatation anormale comme la varice ou leur constriction comme la maladie de Raynaud. On évoquera aussi l’angine de la poitrine, corolaire de la défaillance coronaire au niveau de la cage thoracique. Dans tous les cas, une mauvaise circulation sanguine peut entrainer une dégénérescence de plusieurs organes. Cela signifie aussi un affaiblissement du système immunitaire. Les inflammations n’en seront que plus fréquentes et intenses, leur complication sévère.
Les huiles essentielles anti-inflammatoires des troubles de la circulation sanguine sont :
L'atout Nature : Le Lentisque Pistachier relance la circulation stagnante!
L'atout Nature : Le Cyprès Toujours Vert décongestionnant !
L'huile de Calophylle favorisant la relance de la circulation !
On désignera par « parties intimes » les régions génitale et anale de la femme et de l’homme. Cela englobe l’anus, les fesses, le périnée, le pénis ou encore le vagin ainsi que les appareils internes les reliant au reste du corps. On note toutefois que la plupart des troubles intimes sont liés à la flore vaginale et concerne par conséquent les femmes en particulier, dont les irritations et les démangeaisons s’expliquent par plusieurs facteurs :
Les problèmes intimes ont quelques fois des impacts sur l’appétit sexuel. Le manque de libido affecte dans les mêmes proportions les deux sexes.
Les huiles anti-inflammatoires pour soulager les troubles intimes sont :
L'atout Nature : L'huile essentielle de Clou de Girofle antivirale à large spectre !
L'atout Nature : L'huile essentielle de Sauge Sclarée, rééquilibrante intime !
Cras justo odio, dapibus ac facilisis in, egestas eget quam.
La notion de bien-être ne connait pas de définition universelle. On le confond souvent avec le bonheur ou le confort. À vrai dire, cet état varie d’une personne à une autre. Toutefois, des problèmes ou des tracas affectant le bien-être sont communs à tout un chacun.
Les inflammations qu’importe la zone du corps concerné demeurent toujours désagréables. Chez certains individus, cela a des impacts psychologiques et même physiques. Les dermatoses comme la gale ou l’herpès sont particulièrement difficiles à vivre plongeant celui ou celle qui en souffre dans la dépression. Le prurit donne une envie de se gratter constamment entrainant l’insomnie ou le stress.
L'atout Nature : L'huile essentielle de Cyprès Toujours vert, décongestionne les cordes vocales !
L'atout Nature : L'huile essentielle de Menthe Poivrée anti-douleur !
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Certaines inflammations sont difficiles à traiter et peuvent prendre plusieurs mois à être traitées.
Des incidences sur le bien-être général et sur la stabilité psychologique et émotionnelles peuvent surgir, générant ainsi certains inconvénients, du simple au plus grave :
Certaines huiles servent de support aux états d'anxiété et de dépression permettant de retrouver la sérénité créant ainsi un terrain favorable au rééquilibre émotionnel.
L'atout Nature : Le Petit Grain Bigarade, fongicide de renom !
L'atout Nature : La Marjolaine à Coquilles, sédative apaisante efficace !
Les Huiles essentielles sont composés de molécules aux vertus et propriétés reconnues et démontrées. Formuler une phrase qui dit que le corps humain, suivant son stade de développement supporte plus ou moins l'action de ces molécules...
Chez le bébés et l'enfant de moins de 3 ans :
expliquer que certains organes ne sont pas encore formés à 100% , le fonctionnement du système hormonal n'est pas mature, etc... ce qui empeche l'utilisation de certaines huiles
Chez la femme enceinte ou allaitante :
Expliquer ici aussi pourquoi
Chez l'adulte :
Expliquer pourquoi on peut les utiliser sans craintes
sauf exception (voir précaution ci dessous)
Il est assez rare de trouver des huiles essentielles indiquées aux enfants de moins de 3 ans. Au contraire, comme elles se composent d’un concentré de molécules purement naturelles, elles sont peuvent être mal appréhendées par l’organisme du nouveau-né n’ayant pas encore atteint sa pleine maturité fonctionnelle. Le foie est le plus concerné dans ce cas. En effet avant 6 mois, il n’arrive pas encore à son plein potentiel. Il sécrète surtout des enzymes permettant à l’organisme de rendre inoffensives ou tolérables les toxines et les composantes trop actives (par exemple : terpènes et cétones).
L’interdiction est aussi motivée par le fait que la peau des tout-petits de moins de 3 mois reste encore assez fragile et fine. Or, bon nombre d’huiles agissent en passant par voie cutanée pour pénétrer dans le corps. Par conséquent, le bébé absorbera bien plus facilement une grande quantité de molécules actives, causant des inflammations au niveau de l’épiderme.
Les huiles essentielles soulagent les petits bobos et participent au bien-être de leur utilisateur. Néanmoins, on ne les recommande pas toujours aux femmes enceintes. Certaines sont d’ailleurs strictement interdites. Cela semble logique, il s’agit surtout de protéger le fœtus. Ces huiles se constituent de molécules lipophiles capables de parvenir sans difficultés dans l’utérus. Toutefois, on n’a pas encore connu de cas réel où le développement de l’embryon a été perturbé par l’usage de synergie. Pourtant au vu des effets que produisent les principes actifs comme les cétones, des neurotoxiques puissants, le risque est assez important. Ils peuvent provoquer une malformation ou un avortement brusque notamment à cause d’un déséquilibre hormonal. À partir de 4 mois de grossesse, il est possible d’employer les huiles essentielles de Palmarosa, de bois de rose, d’eucalyptus radié ou autres solutions semblables. Ils se composent de monoterpénols, de monoterpènes ou encore d'esters et sont sans danger pour le fœtus ou le bébé.
Pour celles qui allaitent, il y a certaines huiles essentielles dont il faut se méfier. Ils passent aisément dans le lait maternel et donc ingurgité par le nourrisson. Dans ce cas le même problème se pose avec l’immaturité des organes de celui-ci.
En principe n’importe quel adulte peut profiter des bienfaits des huiles essentielles et de l’aromathérapie à condition de respecter rigoureusement les doses et les prescriptions de l’aromathérapeute. De plus, mieux vaut se tourner vers les huiles essentielles qui sont 100 % naturelles et pures.
Parmi toutes les huiles inflammatoires citées dans cet article, voici quelques restrictions par public:
Ces huiles essentielles, en usage oral sont proscrites pour le les moins de 3 ans sauf avis médical.
Les huiles essentielles non citées dans cette partie sont formellement déconseillées pour ce public.
Les huiles essentielles non citées dans cette partie sont formellement déconseillées pour ce public.
En plus des HE des enfants et femmes enceintes, l'adulte peut utiliser en toute sérénité les huiles suivantes:
L’allergie est une réaction plus ou moins excessive du système immunitaire du corps face à l’invasion d’un allergène (pollen par exemple). Le test d’allergie est simplement un procédé consistant à identifier une substance allergène chez une personne.
On utilise dans ce cas trois méthodes. :
Pour les cas suivants, avant l’usage des huiles essentielles, il est fortement recommandé de solliciter l’avis d’un médecin :
Raconter ici l'histoire de la découverte des virus au fil du temps (environ 15 lignes)