L’urticaire est une éruption de la peau qui se manifeste par des démangeaisons et l’apparition des plaques rouges de taille variable proche d’une piqure d’ortie. Elle peut être la cause d’une allergie cutanée, d’une pathologie inflammatoire de la peau ou d’une infection virale. Il s’agit d’une des maladies de la peau la plus fréquente, car elle frappe environ 20 % de la population.

Nous vous proposons, dans ce dossier spécial, un focus sur l’urticaire : la synergie aux huiles essentielles à utiliser, les différentes formes, le mécanisme d’apparition, les causes et symptômes, les éventuelles complications, les autres solutions naturelles et autre bons gestes à adopter au quotidien.

Olyaris vous dit tout !

Pour arrêter les démangeaisons, prenez votre flacon vide, et ajoutez :

• Formule et dosage en cours de rédaction. Patience !
• 0 ml d’huile essentielle de Lavande 
• 0 ml d’huile essentielle de Camomille Matricaire
• 0 ml d’huile essentielle de Menthe Poivrée
• 0 ml d'huile végétale de Bourrache

Bouchez (clic !), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête !

MODE D’UTILISATION

Par voie cutanée, appliquez 5 gouttes du mélange sur toute la zone qui démange.

À réaliser 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

PRÉCAUTIONS :

Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.
Ne convient pas aux moins de 6 ans. 
Ne convient pas aux personnes ayant des troubles de la tension cardiaque, des troubles hormonaux, souffrant d'épilepsie ou d'asthme.

Ne pas utiliser cette synergie sur une trop longue durée sans l’avis d’un thérapeute.

Il est aussi recommandé de réaliser le test allergique avec le mélange dans le creux du coude avant toute utilisation.

L’huile essentielle de lavande vraie est connue pour ses propriétés calmantes, antalgiques et régénératrices. Elle est excellente pour soulager les inflammations causées par l’urticaire. Certaines molécules contenues dans cette huile agissent également sur le système nerveux afin de limiter la sensation de douleur.

Cette huile contient de substances pouvant réduire considérablement la réaction allergique cutanée. 

L’huile essentielle de Menthe poivrée est connue pour renforcer la puissance de la synergie. Elle contient également des substances qui ont le pouvoir de calmer les démangeaisons et les inflammations. Son action est semblable à l’anesthésie, car, une fois sur la peau, on ressent une sensation de fraicheur.

Cette huile est régénérante et répare les dégâts causés par l'allergie.
De plus, elle renforce l'immunité du corps pour mieux lutter contre tout type d'agression.

Il existe plusieurs types d’urticaire, on les classe généralement en deux catégories :

• une urticaire aiguë ou crise d’urticaire : celle-ci apparait une seule fois, pendant quelques heures ou quelques jours. Le plus souvent, elle est due à une allergie alimentaire ou à une infection virale. Elle est très fréquente dans la mesure où elle frappe environ 20 % de la population.
• une urticaire chronique : cette forme évolue tous les jours et peut dépasser plus de 6 semaines. Elle est moins fréquente que l’urticaire aiguë et ne touche que 1 % de la population.

L’apparition de l’urticaire suit des étapes bien précises. Elle est d’abord due à l’activation des mastocytes qui vont ensuite signaler le système immunitaire de la présence de pathogènes.

1^èreétape : L’activation des mastocytes

Tout d’abord, il faut savoir que les mastocytes sont des cellules localisées dans les tissus conjonctifs, c’est-à-dire dans les couches superficielles de la peau (hypoderme). Ils font partie de ce qu’on appelle les globules blancs. Le plus souvent, ils restent inactifs, surtout lorsqu’ils ne sont pas activés par certains phénomènes reconnus comme menaçants pour l’organisme.

Toutefois, les mastocytes sont activés lorsque les IgE ou l’immunoglobuline E, des anticorps produits par le lymphocyte B (le système immunitaire) s’activent. Cela se produit généralement, lorsque la peau entre en contact avec un agent antigène (facteurs déclenchant l’urticaire). Pour y faire face, ces fameux IgE se lient immédiatement à la membrane des mastocytes. C’est à ce moment-là que l’on parle de l’activation des mastocytes à l’origine de l’urticaire.

2^èmeétape : Libération des histamines à l’origine de l’éruption de la peau

Lorsque les mastocytes sont activés à cause d’un agent pathogène, ils libèrent alors des médiateurs immunoréactifs, notamment de l’histamine, une molécule impliquée dans la signalisation du système immunitaire. Ces médiateurs vont tenter d’éliminer l’élément considéré comme indésirable (pathogène) en déclenchant le processus inflammatoire. C’est de cette manière qu’apparaît l’urticaire caractérisée par les plaques rouges sous forme de piqure d’ortie.

Quelques explications sur l’origine de l’urticaire

Les patients pensent souvent à tort que l’allergie se trouve être à l’origine de l’urticaire. Pourtant, ce n’est pas toujours le cas. En effet, elle n’est qu’une cause rare d’urticaire aiguë. À ce moment-là, l’éruption cutanée apparait quelques minutes après l’ingestion du produit allergène (les œufs, les fromages, les crustacés, les noix, etc.) Mais, en général, l’urticaire est la conséquence d’un facteur environnemental ou infectieux, 80 % des cas sont même dus à des causes inconnues.

L’éruption à la surface de peau est due à de nombreux facteurs, tels que :

• la consommation de médicaments (les anti-inflammatoires non stéroïdiens) que ce soit par voie orale, rectale, vaginale ou cutanée. Celle-ci est d’ailleurs responsable d’environ 40 % des urticaires.
• le contact avec des allergènes présents dans l’air ambiant ou l’atmosphère, comme les moisissures, les pollens, les poussières et les substances volatiles (cause très rar déclenchant une urticaire atopique)
• la consommation de certains aliments riches en histamine ou en tyramine, comme le chocolat, le lait fermenté (fromage, faisselle), les œufs, les crustacés, etc.
• le contact avec des substances irritantes telles que le textile, les cosmétiques, les agents industriels, les poils d’animaux, le sperme humain, les produits végétaux (cette fois-ci, on peut aussi parler d’urticaire de contact)
• l’abaissement rapide de la température, l’exposition au froid ou encore le contact avec l’eau après le bain, dans la piscine, etc.
• la pratique d’une activité physique, l’émotion, la chaleur, les baignades…
• l’infection bactérienne, surtout si le patient est atteint d’une maladie virale ou parasitaire, telle que la rougeole
• la grossesse dont l’apparition des plaques rouges survient au cours du deuxième et troisième trimestre

L’urticaire se manifeste souvent de la même manière qu’elle soit aiguë ou chronique. On observe dans ce cas :

• l’apparition de plaques rouges de taille variable qui ressemblent à des piqures d’ortie sur la surface de la peau, notamment sur les bras, le tronc et les jambes.
• les lésions qui changent pratiquement de place au fil des heures. Généralement, elles disparaissent rapidement, mais réapparaissent ensuite au bout d’un à deux jours.
• des démangeaisons insupportables, que l’on appelle également prurit sur les parties concernées par l’urticaire
• Le gonflement localisé au niveau du visage notamment sur les paupières, les lèvres, la bouche et la gorge qui peut être le signe d’un œdème de Quincke (ce dernier peut être à l’origine d’un trouble respiratoire grave)
• la progression des lésions sur plusieurs parties du corps. Dans ce type de cas, on est en présence d’une urticaire géante
• l’apparition d’une fièvre modérée ou la sensation de douleurs dans le dos ou dans les articulations.

Même si la poussée d’urticaire s’avère être impressionnante, elle ne provoque pas en général de maladie grave. Toutefois, dans de rares cas, l’éruption cutanée peut être la source d’un problème bien plus inquiétant, comme :

• l’œdème de Quincke : celui-ci, également connu sous le nom d’angiœdème survient à cause de l’urticaire. Il se manifeste par un gonflement sur la zone du visage (des paupières, de la bouche, des lèvres), sur la gorge, voire sur les organes génitaux. Il peut être grave dans la mesure où il provoque l’obstruction des voies respiratoires (pharynx et le larynx) entrainant par la suite l’asphyxie ou des troubles respiratoires graves.
• le choc anaphylactique : il s’agit d’une forme de réaction allergique générale. Il apparait lorsque l’urticaire est accompagnée de troubles de la respiration et d’une chute de la pression artérielle. Dans certains cas, le patient ressent également des douleurs abdominales, une fièvre, voire des vomissements. Cette évolution de l’urticaire est assez grave, voire même mortelle dans la mesure où la pression artérielle peut entrainer une crise cardiaque.
• l’altération de la qualité de vie : celle-ci se présente en cas d’urticaire chronique qui dure plus de 3 ans. À cause des démangeaisons, des plaques et de l’inconfort physique, l’humeur peut très vite changer, d’où l’apparition d’une déprime puis d’une dépression, de l’anxiété chronique, de l’insomnie et par voie de conséquence d’un manque de confiance en soi.

L’aromathérapie est souvent prisée pour apaiser l’urticaire. Mais, il faut savoir qu’elle peut être couplée à d’autres solutions naturelles pour une approche plus globale, comme :

• le bain aux flocons d’avoine : cette astuce consiste à ajouter environ une demi-tasse de flocons d’avoine préalablement moulus à l’eau de bain et de se relaxer pendant au moins 15 minutes. Les flocons d’avoine apaisent les prurits c’est-à-dire les démangeaisons extrêmes provoquées par l’urticaire.
• les feuilles de chou : il s’agit d’une solution naturelle efficace pour apaiser les prurits causés par l’urticaire. Elle est d’ailleurs simple à réaliser, car il faut juste laisser macérer les feuilles de chou dans l’eau pendant 4 heures environ. C’est juste après que l’on applique une compresse froide à base de la solution sur les zones à traiter
• le vinaigre de cidre : celui-ci possède des vertus anti-inflammatoires capables de soulager l’urticaire (et bien d’autres dermatoses). Pour profiter de ses bienfaits, il est recommandé d’appliquer une compresse préalablement imbibée de vinaigre de cidre sur les plaques rouges
• le miel : ce dernier est connu depuis des siècles pour ses propriétés apaisantes, cicatrisantes et hydratantes. Il est aussi excellent pour atténuer les œdèmes à la surface de la peau en cas d’urticaire. Il ne faut donc pas hésiter à étaler quelques traces sur les zones concernées

L’urticaire est une maladie de la peau qui peut se soulager rapidement, à condition d’adopter les bons gestes. Alors, pour accélérer sa disparition, il est préférable de :

• enlever les vêtements le plus tard possible, afin d’éviter de laisser la peau sans barrière risquant ainsi d’accentuer les démangeaisons
• porter une tenue large afin d’éviter les risques de frottement avec le textile, de préférence en coton naturel.
• utiliser la synergie d’huiles essentielles en veillant bien à respecter la dose et les indications prescrites
• appliquer une compresse froide sur les plaques rouges, de sorte à apaiser les démangeaisons sur la peau
• pratiquer des exercices de relaxation qui aident à gérer le stress, surtout en cas d’urticaire chronique altérant la qualité de vie.
• réduire la puissance du jet de douche afin de ne pas irriter encore plus la surface de la peau. Optez pour une douche à l’eau tiède.

Même si l’urticaire ne fait pas partie des maladies de la peau les plus graves, il ne faut pas pour autant aggraver les symptômes. Il est donc déconseillé de :

• se gratter la peau, même si les démangeaisons sont insupportables en pensant que les œdèmes vont disparaitre rapidement
• imaginer que l’urticaire est incurable, car cette mauvaise perception de la maladie peut aggraver les symptômes
• continuer de porter des vêtements ou tenues serrés surtout au niveau de la poitrine, du ventre, et au niveau des épaules (sacs à dos)
• manger des aliments riches en histamine ou ceux qui favorisent sa libération, comme le chocolat, les fromages, certains poissons (maquereau, thon…)
• administrer par voie orale ou injectable, sans l’avis d’un médecin des corticoïdes, même si les plaques apparaissent au niveau du visage
• prendre des aspirines ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens, comme les ibuprofènes en cas d’urticaire chronique.
• continuer à s’exposer au froid ou de se baigner avec de l’eau froide, si l’urticaire est causée par le contact avec le froid.
• s’exposer au soleil ou à la lumière intense, sans aucune protection, surtout si la maladie de la peau est due à cause de la chaleur

Si certains aliments sont contre-indiqués en cas d’urticaire, d’autres sont par de vrais alliés. Ainsi, parmi ceux à privilégier, se trouvent :

• le thé à base d’ortie : cette plante est connue depuis longtemps pour sa capacité à soulager l’urticaire, grâce à la présence d’un antihistaminique naturel dans ses feuilles. Elle accélère dans ce cas le processus de guérison, à condition d’en boire une tasse par jour.
• le curcuma : cette épice fait également partie des aliments qui contiennent de l’antihistaminique naturel. Cela signifie qu’elle est capable de calmer les crises d’urticaire. Pour en consommer, il est tout à fait possible de l’agrémenter avec les plats. Il existe également des gélules à prendre, choisissez-le 100% naturel. Enfin, lorsque le curcuma est couplé au poivre noir, ses effets sur l’inflammation cutanée sont démultipliés.
• les aliments riches en vitamine C, nécessaire pour réduire la libération d’histamine. On la retrouve dans de nombreux fruits et légumes comme le poivron, le citron, les agrumes, l’abricot, le kiwi et bien d’autres encore.
• les aliments contenant de la quercétine : cette molécule appartenant à la famille des flavonoïdes limite le taux d’histamine dans le corps. Elle possède dans ce cas des propriétés anti-allergène. On la retrouve généralement dans les légumes (brocoli, poivron jaune), les fruits (baies), les câpres et le thé vert.
• la spiruline : il s’agit d’une variété d’algues séchées. On la consomme souvent en tant que complément alimentaire, afin de combler une carence en vitamines et en minéraux. Elle est excellente pour prévenir ou apaiser l’urticaire grâce à ses vertus anti-inflammatoires et antihistaminiques.
• la pomme : ce fruit est fortement recommandé pour éviter l’aggravation de l’urticaire, car il contient de la quercétine (également appelé quercétol), une substance naturelle qui réduit naturellement l’histamine dans l’organisme.

Certes, certaines activités physiques figurent parmi les causes de l’urticaire, mais cela ne signifie pas pour autant qu’il faut s’en priver. Bien au contraire, le sport est à privilégier, à condition de choisir celui qui convient parfaitement à la maladie. Petit tour rapide :

• le yoga : cette discipline est à la fois douce et modérée. Le Yoga ne risque donc pas de favoriser la sudation ni l’augmentation de la température corporelle à l’origine de l’urticaire. Travaillant la respiration, il est excellent pour prévenir l’aggravation de l’urticaire.
• Le tai-chi : celui-ci fait partie des arts martiaux d’origine chinoise. Il est excellent pour apaiser l’esprit et libérer le stress (dû à l’altération de la vie et du moral en cas d’urticaire). En plus, il n’est pas très intense, les enchainements étant lents, continus et précis.
• Les exercices de sophrologie travaillant la respiration abdominale ou la respiration thoracique, à faire à la maison ou au bureau. De cette manière, ces exercices ne sollicitent pas véritablement le corps, ce qui évite la transpiration et l’augmentation de la température corporelle. Par contre, elles sont très efficaces pour se détendre et se ressourcer.

Même si ce n’est pas toujours évident, il est tout à fait possible de prévenir la crise d’urticaire, en adoptant quelques habitudes ou certains réflexes, tels que :

• pratiquer des activités relaxantes comme le yoga ou la sophrologie afin de mieux gérer son stress
• réduire voire supprimer de la consommation d’aliments riches en histamine, comme le chocolat, les fromages, les œufs, etc.
• connaitre les phénomènes à l’origine de l’urticaire en se rendant auprès d’un médecin ou en se souvenant du dernier agent déclenchant potentiel (dure tache, certes)
• éviter les facteurs de risques comme les médicaments, les aliments riches en histamines,…
• prendre des précautions surtout en cas d’activités de bains avec contact avec l’eau chlorée ou non distillée.

L’urticaire est catégorisée en deux grandes familles : l’urticaire aiguë et l’urticaire chronique. Il faut savoir que cette classification est basée en fonction de la durée d’évolution de la maladie. On parle d’urticaire aiguë, lorsque l’éruption cutanée ne dépasse pas plus d’une semaine, ce qui n’est pas le cas de l’urticaire chronique qui s’étale jusqu’à 6 semaines.

Néanmoins, l’urticaire peut également être classifiée en fonction de sa cause. Cette fois-ci, le nom qu’on lui attribue dépend du phénomène à l’origine de la maladie. À titre d’exemple, si elle est due à cause d’une ingérence de médicaments, alors on est en présence d’une urticaire médicamenteuse. C’est également le cas en cas d’une urticaire infectieuse qui est provoquée par un parasite ou une bactérie.

Quant à l’urticaire physique, il s’agit d’une forme d’urticaire chronique, mais à la seule différence qu’elle apparait après un contact physique avec un agent déclencheur, comme la chaleur, le froid, le soleil, la vibration et le frottement. L’urticaire au froid ou aquagénique fait par exemple partie de cette catégorie, car elle apparait à la suite d’une exposition au froid ou en contact avec l’eau non distillée, chlorée (après un bain, dans la piscine).

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