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La mauvaise haleine ou encore l’halitose est un trouble assez fréquent qui touche environ 80 % des individus, au moins une fois dans leur vie. Il faut savoir qu’il est difficile de donner une définition précise à ce phénomène parce que son appréhension varie énormément en fonction de la population concernée, de l’époque ou encore de la sensibilité de chacun.
Étymologiquement, « halitose » est un terme scientifique hybride qui vient du latin halitus qui signifie haleine et du grec osis qui veut dire morbide. Il s’agit donc d’une affection qui se caractérise par la génération d’odeurs désagréables voire nauséabondes provenant de la cavité buccale.
Selon les statistiques, 70 % des causes de mauvaise haleine sont d’origine buccale. Seuls, 7 % à 15 % des cas recensés proviennent d’un problème (maladie) en dehors de la cavité buccale (pathologie ORL, troubles digestifs, hépatiques, rénaux ou encore respiratoires) ayant pour incidence des remontées d'odeurs. L’halitose peut également avoir une origine psychique : de la même manière qu'un hypochondriaque, le sujet s'auto-persuade de sa mauvaise haleine et finit par en être la victime. Ce trouble reste marginale et concerne moins de 5 % des cas recensés. En somme, vous l’aurez sans doute compris, la mauvaise haleine est un problème complexe et multifactoriel.
Dans cet article nous allons vous donner toutes les informations nécessaires sur la mauvaise haleine, comment la vaincre avec les huiles essentielles, les bons gestes à adopter et les pièges à éviter.
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MODE D’UTILISATION
Comprimé neutre :
Dentifrice :
Public concerné :
Cas particuliers :
Dispositions spécifiques:
L’huile essentielle de menthe poivrée possède des molécules qui donnent une haleine fraîche en toute situation. Plus précisément, ses Menthol agit directement sur les vaisseaux sanguins en les rétrécissant, ce qui procure une sensation de froid et de fraicheur dans l’organisme.
La menthe poivrée est un bactéricide efficace. Elle est donc capable d’éliminer rapidement les pathogènes responsables de l’halitose dans la cavité buccale, tout en facilitant la digestion.
La sensation de mauvais goût en bouche est souvent due aux remontées gastriques. Grâce à l’huile essentielle de Gingembre, il est possible de réduire grandement ce trouble. En effet, cette huile a des effets antispasmodiques puissants ayant pour effet de limiter les remontées acides ainsi que les éructations. Elle offre également ses vertus de régulatrice des organes tels que le foie, l'estomac pour l'élimination des toxines et la decomposition des éléments générateurs d'odeurs.
Cette huile est très active au niveau des troubles buccaux, dentaires et parodontaires, au même titre que le clou de girofle.
Sa composition si spécifique permet d'éliminer les bactéries avec une efficacité proche des 100% tout en étant analgésique et antalgique. En somme, elle participe à l'élimination des mauvaises odeurs mais également à la résolution du trouble l'ayant déclenché si ce dernier se situe dans la sphère buccale.
L’huile essentielle de citron est connue pour ses vertus anti nauséeuses et anti-acides. Elle limite donc les remontées acides. En plus, elle possède également des molécules qui sont capables de stimuler la sécrétion de la bile, ce qui facilite ainsi la digestion. En outre, il faut aussi savoir que cette huile essentielle est un antibactérien efficace. Cela lui permet d’éliminer les odeurs désagréables dans la bouche.
La mauvaise haleine peut être classifiée en deux grandes catégories :
Lorsque nous mangeons, nous laissons des résidus alimentaires dans la bouche qui sont ensuite absorbés par de nombreuses bactéries logés dans la cavité buccale. Ce processus de dégradation bactérienne provoque des émanations de composés gazeux qui sont tout simplement responsables des odeurs que l'on connait.
Ici, les débris d’aliments mis en cause sont les peptides. Il s’agit de polymère d’acides aminés complexes comme la lysine, le tryptophane, les mucines, la cystine ou encore l’arginine.
Pour être un peu plus précis, les bactéries anaérobies à Gram négatif (Aggregatibacter actinomycetemcomitans, Campylobacter rectus, Capnocytophaga, Centipeda periodontii, Prevotella intermedia, Prevotella loeschii, Prevotella oralis, Prevotella melaninogenica, le genre Selenomonas, etc..) qui sont sur les tissus gingivaux ou sur la langue vont dégrader lentement les débris alimentaires dans la bouche. Les enzymes bactériennes comme les protéases vont alors fractionner les protéines (peptides) en acides aminés sulfurés. Sous l’action des facteurs physico-chimiques (pression, pH, température, potentiel d’oxydoréduction, etc..), des composés sulfurés volatils ainsi que d’autres gaz (les diamines, les composés aromatiques volatils, les acides organiques, les composés azotés, les alcools et autres composés) vont être libérés durant le processus. Ils sont à l’origine de la mauvaise odeur.
Des études scientifiques ont pu démontrer que des facteurs endogènes sont aussi à l’origine de la mauvaise haleine d’origine buccale. En effet, certains processus biologiques normaux comme la desquamation des cellules épithéliales de la cavité buccale, des leucocytes, ou encore des protéines salivaires sont responsables de ce trouble.
Lorsque l’on parle des causes de l’halitose, plusieurs facteurs sont à prendre en considération tels que :
Les problèmes de la cavité buccale :
Les problèmes des voies aériennes et poumons
Les troubles digestifs et rénaux
Les troubles du système endocrinien
Les troubles psychiques et neurologiques
La mauvaise alimentation et habitudes
L’halitose se caractérise par l’émanation d’une odeur jugée mauvaise à nauséabonde par la bouche. Elle peut être le signe d’une grave maladie, d’une infection virale ou bactérienne, ou simplement d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Si le problème persiste, la consultation d’un médecin est vivement recommandée.
Sur le plan strictement physique et physiologique, la mauvaise haleine n’entraine aucune complication. Néanmoins, cette dernière peut être révélatrice de troubles plus graves comme des pathologies digestives, hormonales, infectieuses… Il convient donc de ne pas minimiser l’halitose.
À noter que la mauvaise haleine peut avoir des répercussions négatives sur la vie sociale. En effet, les odeurs incommodantes de la cavité buccale peuvent être insupportables et gênantes pour les autres. Il y a donc risque d’isolement et par voie de conséquence, génération de troubles dépressifs.
En complément des huiles essentielles, il existe certaines solutions naturelles pour venir à bout la mauvaise haleine :
Voici quelques astuces et réflexes à réaliser pour retrouver une bonne haleine :
Certes la mauvaise haleine n’est pas un trouble très grave, mais cela ne signifie pas pour autant que l’on doit la négliger. Aussi, pour éviter la récidive, il est déconseillé de :
Pour éviter la mauvaise haleine, il convient d’adopter une alimentation saine et équilibrée. Voici donc une liste non exhaustive des aliments à privilégier :
Le sport peut aider à la digestion et à la réduction du stress. Ces deux éléments font partie des diverses causes possibles de l’halitose. Voici donc une liste des activités à faire pour faciliter la digestion et évacuer votre anxiété :
Avoir une mauvaise haleine n’est pas une fatalité. On peut donc facilement éviter ce trouble en adoptant certaines habitudes :
Dans la majorité des cas, la mauvaise haleine ne se transmet pas. Néanmoins, si l’halitose est le symptôme d’une infection bactériologique ou virale, il convient d’éviter les contacts directs avec les autres.
La mauvaise haleine est un trouble étudié depuis des millénaires. On retrouve ainsi des textes sur l’halitose dans les littératures hébraïques, islamiques et chrétiennes. Par exemple, dans le Talmud, la mauvaise haleine était considérée comme une cause valable de divorce. L’un des deux époux pouvait donc l’invoquer pour rompre le lien conjugal. En orient, elle était même considérée comme un facteur d’exclusion sociale. Cela s’était produit lorsque le prophète Mohammed aurait jeté un membre de sa congrégation hors de la mosquée pour avoir eu une mauvaise haleine.
Chaque culture possède ses propres remèdes folkloriques pour venir à bout de la mauvaise haleine. C’est le cas des coquilles d’œuf en chine, de la peau de goyave en Thaïlande ou encore de Siwak dans le Moyen-Orient et en Afrique du Nord.
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