Les règles douloureuses portent un nom scientifique appelé « dysménorrhée ». Très fréquentes chez 85% des femmes, elles entrainent des douleurs insupportables pouvant altérer les habitudes quotidiennes.

Les douleurs apparaissent le premier jour des règles, mais parfois, elles persistent jusqu’à la fin des menstruations. Dans certains cas, elles s’accompagnent de nausée, de vomissement, voire de troubles digestifs (envie d’aller à la selle…).

Loin d’être une fatalité, il est tout à fait possible d’atténuer les douleurs causées par les règles douloureuses. Si certaines femmes prennent des antalgiques, d’autres préfèrent des soins naturels.

Il existe bon nombre de réflexes naturels capables de soulager la problématique. À ce titre, l’Huile essentielle de lavande prouve son utilité à bien des égards !
Découvrez sans plus tarder comment l’utiliser, mais aussi et surtout comment l’allier avec d’autres huiles pour en décupler sa force d’action.

Olyaris vous dit tout !

La lavande (lavandula) est un arbrisseau appartenant au groupe du thym, de la menthe, de la sauge ou de la sarriette (les lamiacées). Originaire de l’ouest du bassin méditerranéen, elle se plaît dans nos jardins, en massif ou en rocaille.

Cette plante se caractérise par sa belle floraison qui égaye le paysage. Ses fleurs libèrent un parfum suave et pénétrant qui séduit les abeilles. Ces agents pollinisateurs se servent effectivement des nectars pour produire du miel au gout exquis.

Ses sommités fleuries sont utilisées pour la distillation d’huile essentielle. 100 kg permettent d’obtenir 0,7 à 1 kg d’huile essentielle liquide et mobile. Celle-ci contient des molécules d’acétate de linalyle (environ 40 %), linalol (environ 37,5 %) et de terpinène (environ 8,5). Cette composition lui confère sa couleur jaune pâle et son parfum suave. 

Cette huile essentielle possède de nombreuses vertus : spasmolytiques, sédatives, anti-infectieuses, antalgiques…

Mais c’est son pouvoir d’action contre les règles douloureuses qui va nous intéresser ici, plus précisément son mode opératoire !

• Son action décontractant :
  Les molécules d’acétate de linalyle (environ 40%) et le linalol (environ 37.5) dans la lavande agissent directement sur les muscles utérins. Elles favorisent leur détente et leur relâchement. Au final, vous ressentez moins des spasmes et des contractions à l’origine des douleurs.

• Son action antalgique :
  Le salicylate de linalyle et le linalol présent dans la lavande soulagent les douleurs. Leur action est similaire aux antispasmodiques et aux antalgiques. Ils empêchent la synthèse des prostaglandines. Ces dernières sont pourtant responsables de la transmission des messages aux récepteurs de la douleur dans le cerveau. Finalement, votre cerveau sera informé qu’il n’existe plus de douleur. Vous aurez moins mal !

Voie cutanée
Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande dans 8 gouttes d’huile végétale d’amande douce. Appliquez 5 à 10 gouttes du mélange sur le bas-ventre et sur le bas dos. Recouvrez votre abdomen et reposez-vous. Procédez à 3 applications par jour pendant 3 jours environ.

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Contre-indications :

• Personnes souffrant d’épilepsie ou d’antécédents de convulsions
• Allergiques aux huiles essentielles 

Précautions d’emploi :

• Placez votre huile essentielle hors de portée des enfants
• Sollicitez l’avis de votre médecin avant de l’utiliser chez les femmes enceintes et allaitantes
• Protégez vos yeux au moment de l’application. En cas de projection accidentelle, rincez-les à l’aide d’un coton imbibé d’huile végétale.
• Évitez d’appliquer l’huile essentielle directement sur les muqueuses ou dans les orifices (nez, oreilles)
• Diluez toujours l’huile essentielle avant de l’ajouter à l’eau du bain

Évitez d’administrer les huiles essentielles par voie orale, sauf les huiles et essences alimentaires en respectant les dosages indiqués. En cas d’ingestion accidentelle, l’ingestion d’une huile végétale est indiquée pour réduire la concentration en HE dans l’estomac et contacter un centre antipoison.

Les règles douloureuses ont un mécanisme d’action complexe qui requiert une mobilisation à 360° sur les aspects à la fois antispasmodiques et antifatigue.

À ce titre, nous proposons ici une synergie complète permettant de soulager de manière naturelle ce trouble :

Pour soulager les règles douloureuses, mélangez ces huiles essentielles dans la fiole incluse dans votre pack :

• 3 ml d'huile essentielle d'Ylang Ylang Complète
• 4 ml d’huile essentielle d'Estragon
• 5 ml  d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade
• 3 ml d’huile essentielle de Sauge Sclarée
• 15 ml  d’huile végétale d'Arnica 

Votre synergie est prête pour application dans votre fiole ou via le roll-on !

Découvrez la synergie contre les règles douloureuses ici !

Comment ça marche ?

• Versez 8 gouttes du mélange dans le creux de votre main puis massez la partie inférieure de votre ventre (entre le nombril et le pubis).
• Si les douleurs sont extrêmement violentes, complétez par 4 gouttes dans le bas du dos.
• À réaliser 3 fois par jour jusqu'à nette amélioration.

Précautions d'emploi :

• Cette synergie convient aux filles et femmes dès la puberté
• Il est déconseillé - de toute évidence ! - aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans
• Un avis de votre médecin est requis pour les cas d’asthmes, épilepsie et de traitement anticoagulant. Dans les cas de cancer hormono-dépendants, de mastoses et de fibromes, cette synergie vous est strictement déconseillée.
• Attention, il est conseillé pour les personnes allergiques de réaliser un test sur le creux du coude et d’attendre 48 h. Si aucune réaction, vous pouvez utiliser la composition en toute sérénité.

• L’ylang-ylang et le petit grain bigarade agissent directement sur le système nerveux. Grâce à leur odeur agréable et leur composition, ils réduisent les sensations de stress occasionnées par les règles douloureuses.

• L’huile essentielle de sauge scarlée rétablit l’équilibre hormonal lors des menstruations. Effectivement, elle maintient à niveau normal le taux d’œstrogènes et de sérotonine afin de réguler l’humeur.

• L’huile essentielle d’estragon : sa teneur en éthers Estragole (environ 70%) et en monoterpènes (environ 24%) lui confère des propriétés antispasmodiques. Son action permet de réduire les contractions utérines.

• Quant au macérât huileux d’arnica, il contient des composés antidouleurs qui complètent l’action des huiles essentielles.

Tour d’horizon des bons gestes à adopter, des pièges à éviter et autres bonnes pratiques pour optimiser vos chances !

• La pratique de l’acupuncture : cette technique permet de stimuler les points d’acupuncture, afin d’apaiser les douleurs. Elle doit se faire avant le début des règles.
• L’utilisation d’une bouillotte d’eau chaude. Elle consiste à appliquer la bouillotte sur le bas-ventre afin de calmer les douleurs.
• La préférence pour le bain chaud, car la chaleur vous aide à vous détendre et à favoriser la circulation sanguine
• La réduction de la consommation de sucre et d’alcool pendant les jours de règles
• La consommation des aliments riches en oméga 3, en vitamine C, en magnésium et en fer
• La pratique d’un exercice physique qui vous aide à éliminer le stress. Si possible, préférez les activités légères et modérées (marche, yoga, natation …).

SANTÉ

• Antidouleur musculaire
• Anti-inflammatoire
• Antispasmodique
• Apaisante du système nerveux

BEAUTÉ 

• Antiseptique
• Régénératrice cutanée très forte

BIEN-ÊTRE 

• Apaisante
• Relaxante nerveuse
• Tranquillisante

Découvrez le Guide complet d’Utilisation de l’Huile essentielle de Lavande !

VOIE CUTANÉE

• Acné
• Agitation
• Angoisse
• Anxiété
• Bronchite
• Céphalée
• Coup de soleil
• Couperose
• Crampe
• Démangeaison
• Dermatose
• Douleur musculaire
• Eczéma nerveux
• Infestation de poux
• Mycose cutanée
• Otite
• Rhinite

VOIE OLFACTIVE

• Anxiété
• Asthme
• Bronchite
• Hypertension artérielle
• Insomnie
• Irritabilité
• Nervosité
• Spasmophilie

VOIE INTERNE

• Toux spasmodique

⚠ : Consultez impérativement votre médecin pour tout traitement par voie interne.

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• Se débarasser des verrues avec les Huiles Essentielles
• Effacer les cicatrices grâce aux Huiles Essentielles
• Soulager l'arthrose avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles

• Solutions anti-peau grasse aux Huiles Essentielles
• Stopper la calvitie avec les Huiles Essentielles
• Combattre la cellulite avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles
• Combattre les vertiges avec les Huiles Essentielles

Olyaris, l’expert en aromathérapie, propose des solutions naturelles à large spectre permettant de soigner et traiter les règles douloureuses, la dysménorrhée primaire, les spasmes musculaires, les douleurs au bas du ventre, le mal de dos, la lombalgie, le lumbago, les douleurs musculaires, les problèmes articulaires,  mais également les coups de soleil ou le mal de gorge.
L’ensemble de nos conseils est majoritairement issu de la bibliographie scientifique ainsi que des remèdes naturels de grand-mère, utilisée depuis des siècles ayant fait leurs preuves d’un point de vue antispasmodique, antalgique, analgésique, antidouleur, anti-inflammatoire, antiprurigineux, antiviral, antibactérien…
Comment venir à bout, apaiser, lutter, soulager…. Découvrez dans nos guides l’ensemble de l’aide nécessaire pour actionner l’amélioration de votre condition de manière naturelle ?
Il existe une multitude de remèdes et de traitements naturels comme le traitement contre les virus, les bactéries, les mites, les insectes, les poux, les moustiques, les mouches et les champignons.
Olyaris propose une gamme complète d’huiles essentielles 100 % pures et naturelles comme l’huile essentielle de gaulthérie, l’huile essentielle de sauge sclarée, l’huile essentielle de ravintrasara, l’huile essentielle de saro, l’huile essentielle de cèdre de l’atlas, l’huile essentielle de thym à thymol, l’huile essentielle de niaouli, l’huile essentielle de lavande vraie, l’huile essentielle de lavande fine, l’huile essentielle de lavande officinale, l’huile essentielle de lavande…Ou encore l’huile végétale de nigelle, l’huile végétale d’arnica, l’huile végétale d’amande douce, l’huile végétale d’argan, l’huile végétale de bourrache, l’huile végétale d’onagre…