La sensation de jambes lourdes est un trouble qui touche principalement les femmes. Avec l’œdème, les varices et les fourmillements, elle fait partie des symptômes de l’insuffisance veineuse.

Elle s’accompagne d’une sensation de brulure, d’un picotement, d’un gonflement, et d’une incapacité de rester en position debout trop longtemps. Ses symptômes s’accentuent généralement à la fin de la journée, pendant la période chaude, en cas de position debout prolongée, quelques jours avant les règles.

Il existe bon nombre de réflexes naturels capables de soulager la problématique. À ce titre, l’Huile Essentielle de menthe poivrée prouve son utilité à bien des égards !
Découvrez sans plus tarder comment l’utiliser, mais aussi et surtout comment l’allier avec d’autres huiles pour en décupler sa force d’action.
Olyaris vous dit tout !

La menthe poivrée (mentha x piperita) est une plante de la famille des Lamiacées. Elle se trouve principalement en Hongrie, au Maroc et en Égypte. Mais elle s’épanouit également dans le sol frais de nos jardins.

Cette plante à la senteur piquant et fort est en réalité, un hybride naturel issu de la menthe aquatique et de la menthe verte. À la différence des autres espèces de menthe, elle possède des feuilles vertes foncées. Ses tiges bien dressées arborent une couleur rouge, souvent striées de violet. Quant à ses fleurs, elles sont disposées en épis au sommet des tiges.

À partir de ses parties aériennes (feuilles et fleurs), on obtient une huile liquide très fluide. Il s’agit de l’huile essentielle de menthe poivrée de couleur jaune pâle dégageant une odeur fraiche, mentholée et puissante. Elle est riche en menthol et en cétones lui conférant des vertus antalgiques, rafraichissantes, stimulantes digestives…

Mais c’est son pouvoir d’action contre les jambes lourdes qui va nous intéresser ici, plus précisément son mode opératoire !

• Son action vasoconstrictrice :
  Les jambes lourdes sont causées par la mauvaise circulation sanguine. Justement, l’huile essentielle de menthe poivrée peut aider à améliorer le flux sanguin. Les molécules monoterpènes qu’elle contient empêchent la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui améliore le retour veineux.

• Son action rafraichissante:
  À part l’augmentation du calibre des vaisseaux sanguins, les jambes lourdes causent des douleurs et une sensation de brulure. Heureusement, l’huile essentielle de menthe poivrée peut les apaiser. Sa forte teneur en menthol (env.40 %) lui permet effectivement d’apporter de la fraicheur à vos membres inférieurs.

Voie cutanée
Versez environ 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans 1 cuillère à café d’huile végétale de votre choix. Massez ensuite vos jambes à l’aide du mélange tout en réalisant de mouvements circulaires pendant une dizaine de minutes. Réalisez l’opération jusqu’à la disparition des symptômes, sans dépasser une cure de 3 semaines.  

Acheter l’huile essentielle de menthe poivrée ici !

Contre-indications :

• Allergie aux HE ou au menthol
• Femmes enceintes et allaitantes
• Troubles hépatiques (lithiases biliaires, inflammation de la vésicule ou lésions hépatiques) à cause de l’effet cholagogue de l’huile essentielle
• Nourrissons
• Enfants moins de 3 ans à cause des risques de bronchospasme
• Antécédents de convulsion

Précautions d’emploi :

• Utilisez l’huile essentielle avec précaution si vous souffrez des antécédents d’ulcère gastroduodénaux, puisqu’elle peut accentuer les signes de la maladie.
• Évitez de l’appliquer sur une peau lésée ou endommagée
• Évitez le contact avec les yeux. En cas de projection accidentelle sur les yeux, rincer abondamment l’œil avec de l’huile végétale sur un coton ou autre tissu.
• Ne jamais appliquer ou verser de l’huile essentielle pure dans le nez, les oreilles, sur la peau ou sur les muqueuses sauf indication contraire de votre thérapeute.
• Évitez d’ajouter l’huile essentielle pure à l’eau du bain. Si possible, diluez-la dans une base neutre de bain moussant.
• Évitez l’exposition au soleil après l’application d’une huile essentielle contenant des furocoumarines, notamment les essences d’agrumes.
• Évitez d’administrer les huiles essentielles par voie orale, sauf les huiles et essences alimentaires en respectant les dosages indiqués. En cas d’ingestion accidentelle, l’ingestion d’une huile végétale est indiquée pour réduire la concentration en HE dans l’estomac et contacter un centre antipoison.

Les jambes lourdes ont un mécanisme d’action complexe qui requiert une mobilisation à 360° sur les aspects à la fois antiprurigineux et chronique.

À ce titre, nous proposons ici une synergie complète permettant de soulager de manière naturelle ce trouble. Dans ce cas, mélangez ces huiles essentielles dans la fiole incluse dans votre pack :

• 5 ml d’huile essentielle de Cyprès toujours Vert
• 3 ml d’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas
• 3 ml d’huile essentielle de Patchouli
• 2 ml d’huile essentielle de Menthe Poivrée
• 17 ml d’huile végétale de Noisette

Votre synergie est prête pour application dans votre fiole ou via le roll-on inclut dans votre pack !

Découvrez la synergie contre les jambes lourdes!

Comment ça marche ?

• Environ 7 à 8 gouttes d’huile pour masser les membres inférieurs depuis la cheville jusqu’au haut des jambes. (ce sens est très important)
• Une fois le massage terminé, placez vos jambes en hauteur et restez ainsi 15 minutes
• À effectuer matin, midi et soir, sur 15 jours max, puis faire une pause de 7 jours et reprendre 15 jours.

Précautions d’emploi :

• Cette synergie convient aux adultes et aux enfants plus de 6 ans
• Elle est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans
• Un avis de votre médecin est requis pour les cas d’asthmes, épilepsie et de traitement anticoagulant. Dans les cas de cancer hormone-dépendants, de mastoses et de fibromes, d’occlusion intestinale, de désordre hormonal, rénal, ou biliaire, de prise de médicaments sur une longue durée, cette synergie vous est strictement déconseillée.
• Attention, il est conseillé pour les personnes allergiques de réaliser un test sur le creux du coude et d’attendre 48 h. Si aucune réaction, vous pouvez utiliser la composition en toute sérénité.

• L’huile essentielle de cyprès toujours vert est un décongestionnant veineux naturel grâce à ses composés actifs (carbures monoterpéniques et alpha-pinène). Elle favorise dans le cas la circulation sanguine, plus précisément le retour veineux.

• Outre ses notes boisées et épicées, l’huile essentielle de patchouli est votre alliée pour les veines. Elle possède des vertus lymphotoniques et phébotoniques grâce à sa teneur en sesquiterpènes et en sesquiterpènes. Sa présence renforce les parois des veines, afin de prévenir la dilatation. Sinon, elle améliore aussi le flux sanguin.

• L’huile essentielle de menthe poivrée contient des substances rafraichissantes qui soulagent les symptômes des jambes lourdes.

• L’huile essentielle de cèdre de l’atlas est un excellent décongestionnant veineux grâce à sa forte teneur en sesquiterpéniques. Ces molécules favorisent effectivement la circulation sanguine.

• L’huile végétale de noisette est une huile très fluide qui favorise la pénétration des molécules aromatiques à l’intérieur de la peau.

Tour d’horizon des bons gestes à adopter, des pièges à éviter et autres bonnes pratiques pour optimiser vos chances !

• Appliquez des feuilles de chou sur vos jambes lourdes afin de profiter des leurs bienfaits relaxants
• Préférez la douche froide qui favorise un peu plus le retour veineux
• Marchez si possible 30 minutes par jour afin de favoriser le retour du sang vers le cœur
• Consommez des aliments riches en oméga 3 qui sont excellents pour la santé cardiovasculaire
• Privilégiez les fruits et les légumes riches en vitamines, car ils tonifient votre corps et votre système cardiovasculaire
• Pratiquez du sport nautique ou encore du vélo afin de dynamiser les vaisseaux sanguins

SANTÉ

• Anti-infectieuse
• Antiparasitaire
• Rafraîchissante
• Régulatrice hépatique
• Stimulante cardiaque
• Stimulante digestive
• Stimulante générale
• Stimulante pancréatique

BEAUTÉ 

• Antiprurigineuse
• Rougeurs/Démangeaisons

BIEN-ÊTRE 

• Jet-lag
• Régulation de l’appétit
• Tonifiante du système nerveux

Découvrez le guide complet de la menthe poivrée ici ! 

VOIE CUTANÉE

• Arthrite
• Céphalée
• Démangeaisons
• Diarrhée aiguë
• Douleurs articulaires et musculaires
• Eczéma
• Jambes lourdes ou gonflées
• Migraine
• Névrite
• Nez bouché
• Piqûre d’insecte
• Prurit
• Règles douloureuses
• Sciatique
• Tendinite
• Trouble digestif
• Urticaire
• Zona

VOIE OLFACTIVE

• Aérophagie
• Angoisse
• Ballonnement
• Choc émotionnel
• Concentration défaillante
• Fatigue
• Hypotension
• Indigestion
• Nausées

VOIE INTERNE

• Aérophagie
• Diarrhée aiguë
• Indigestion
• Mauvaise haleine
• Nausée
• Nez bouché
• Trouble digestif

⚠ : Consultez impérativement votre médecin pour tout traitement par voie interne.

• En finir avec la mycose de l'ongle avec les Huiles Essentielles
• Se débarasser des verrues avec les Huiles Essentielles
• Effacer les cicatrices grâce aux Huiles Essentielles
• Soulager l'arthrose avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles

• Solutions anti-peau grasse aux Huiles Essentielles
• Stopper la calvitie avec les Huiles Essentielles
• Combattre la cellulite avec les Huiles Essentielles
• Réduire les vergetures grâce aux Huiles Essentielles
• Combattre les vertiges avec les Huiles Essentielles

Olyaris, l’expert en aromathérapie, propose des solutions naturelles à large spectre permettant de soigner et traiter la mauvaise digestion, la nausée, le vomissement, le syndrome du côlon irritable, les brulures d’estomac, le reflux gastrique, la constipation, le ballonnement, mais également la diarrhée et l’allergie.
L’ensemble de nos conseils est majoritairement issu de la bibliographie scientifique ainsi que des remèdes naturels de grand-mère, utilisée depuis des siècles ayant fait leurs preuves d’un point de vue antibactérien, antifongique, antiparasitaire, antispasmodique, antalgique, analgésique, anti-inflammatoire et stimulant.
Comment lutter, atténuer, apaiser, venir à bout, anesthésier…. Découvrez dans nos guides l’ensemble de l’aide nécessaire pour actionner l’amélioration de votre condition de manière naturelle ?
Il existe une multitude de remèdes et de traitements naturels comme le traitement contre les bactéries, les virus, les champignons, les parasites, les nymphes et les larves.
Olyaris propose une gamme complète d’huiles essentielles 100 % pures et naturelles comme l’huile essentielle de gingembre, l’huile essentielle de menthe poivrée, l’huile essentielle de citron, l’huile essentielle d’estragon, l’huile essentielle de camomille, l’huile essentielle de géranium, l’huile essentielle de poivre noir, l’huile essentielle de lavande, l’huile essentielle de cèdre de l’atlas, l’huile essentielle de bergamote, l’huile essentielle de mandarine, l’huile essentielle de pamplemousse… Ou encore l’huile végétale d’arnica, l’huile végétale de coco, l’huile végétale d’olive…